TRX Training **:
findet an zwei von der Decke herabhängenden Schlingen statt und trainiert mit dem eigenen Körpergewicht. TRX trainiert Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Balance. Dabei wird der ganze Körper beansprucht und ist für alle Altersklassen.
Trainer/in: Jürgen, Jens, Mandy
Für wen mit welchen Voraussetzungen: jedes Alter, jede Figur, jederzeit
Trainingsschwerpunkt: Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Balance
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